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高血圧症対策に、レモン+皮

昨日、あさチャンで紹介していたレモン



高血圧対策に効果的ですってッ





レモンに含まれるポリフェノールの 『 エリオシトリン 』 が、


悪玉コレステロールの酸化と血管への付着を防ぎ、


血圧の上昇を抑えるみたいです



そして、


何と、レモンの皮に栄養素が多く含まれているとの事


あの苦くて不味い皮ですか・・・・・



レモンコロッケなどレシピも紹介していましたが手間かかりそう





レモンは余り好きではないんですよねぇ~


しかし、そんな事は言ってられません


この半年で低血圧から高血圧症になったわたくし。。。。



早速、レモンを買って来ました

IMG_20190612_123617.jpg



何で身体に良い物は、不味く、


身体に悪い物は、美味しいのでしょうねぇ


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